今日のつぶやき

  1. 2021
    06Jan

    ＣＬＡＳＳＹ3月号に掲載されます

    1月28日発売女性ファッション誌 CLASSY3月号の企画 「キレイを磨くサロン＆コスメ特集」 の中で、ヘルシー食生活サポート MasumiCookingが紹介されます。 ＊企画名は、変更の場合もあります。 自分磨きに繋がるサロンやスクールを …

  2. 2020
    23Dec

    簡単に鉄分補給⁉

    鉄分が足りない女性は結構いて、 貧血気味とか顔色が悪いとかの 悩みがある方が多いです。 私もそうで、顔色が青白いんです。 健康志向な食事って野菜が多くなって たんぱく質の摂取が少なくなりがちです。 普通の量じゃ足りないって事も！ &nbs…

  3. 2020
    05Dec

    健康食生活～体温が下がると酵素の働きが落ちる～

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    • 健康食生活～体温が下がると酵素の働きが落ちる～ はコメントを受け付けていません

    日本人の平均体温は、50年前に比べて 約1度低くなっています。 現代人の平均体温は、35度台と言われて います。 代謝によって発生するエネルギーが体温 を作っています。 エネルギー代謝と呼ばれる物ですね・・ 体温が下が…

  4. 2020
    29Nov

    冷えてる人はこれが足らない！

    ご無沙汰投稿になりました。 いきなりですが、 皆さん身体、冷えてますか？（笑） 結構多くの方が、「はいっ」って 答えるんじゃないかなと思います・・・ なぜ冷えるか？ ・筋力不足 ・塩分の取り過ぎ ・水分の取り過ぎ ・ストレス …

  5. 2020
    27Oct

    健康食生活～医食同源の国台湾～

    アジアの中の台湾。 私も一度訪れたことがある国です。 その時の感想は、国、国民全体で 健康食、健康生活を実践している国だな という事でした。 新型コロナウイルス感染者が人口2400万人中 わずか530人足らず。回復者は488人。 …

  6. 2020
    24Aug

    環境の変化で見直すこと

    今年は、世の中も自分も色々変わった・・・ 性格に言うと昨年の11月頃から。 こういう事ってあるんだなぁということが 次々に起こって。 自分では、何も止めることが出来ない状態。 良いとか悪いとかではないんだけど、 とにかく変わ…

  7. 2020
    13Aug

    ひと手間で作る開運！

    ２０１７年8月8日にMasumiCookingを 開業して、今年で3年目になりました。 この3年間、ひたすら毎日、料理の仕事を やってきました＾＾ 健康料理教室、出張料理、パーティー、 宅配ご飯、プライベートレッスン、 ケータリング、食生活アド…

  8. 2019
    29Dec

    健康食生活～アル中という名の病気で～

    朝６時。まだ、みんな寝てる時間。 音がしたと思ったら、ビールの缶を開ける音・・・ 「プシュ」 またか・・・ 時計を見ると、朝の６時。 今日は休みなのにもう、寝られない。 ゆっくり寝ていたかったのに。 なんでこん…

  9. 2019
    28Dec

    健康食生活～卒業～

    昨年の１１月から約１年、酵素玄米ご飯の 専門店「コスモキッチン鎌倉」にて 間借りしてランチ営業をさせて頂いていました。 はじめの５か月は、日曜日のみの営業で やっていたのですが、ゴールデンウィークからは 週５日営業でやっていました。 …

  10. 2019
    11Nov

    健康食生活～私が料理を作り続ける理由～

    ずっと私が探していたものが見つかりました。 小さい頃、一つ下の弟に手がかかる お母さんに自分は手がかからないように 唇をかんでいた。 自分のわがままを出さないように・・・ 弟は、双子で、一人は産まれてすぐ 亡くなってしまい、…