今日のつぶやき

  1. 2021
    04Apr

    出張料理レッスン

    お自宅まで伺って料理レッスンをする 出張料理レッスン。 昨日は、西東京の方まで行ってきました。 始めて訪れた町でしたが、とても心地よい 空気、雰囲気で、ここは、私の肌に合うな～と 感じました＾＾ ご自宅まで徒歩10分位。 …

  2. 2021
    05Mar

    手料理は当たり前ではない

    昨日のクラブハウスでの話で、 「料理は苦手、嫌い」とお話されていて 嫌いな理由を聞いてみたら、 「あっと言う間になくなる」でした。 せっかく、一生懸命作っても、 あっと言う間になくなり、当たり前の ように感謝の言葉は出ず、 片づけは手伝わ…

  3. 2021
    16Feb

    料理に救われた過酷な日々

    料理って一歩間違えれば、危険で、 包丁使ってるし、火を使ってるから、 油断してると、指切ったり、火傷 したりしちゃいます。 急いだり、イライラしていたりすると、 やられる。 あっと思ってパッと手をひいても 時すでに遅し・・ …

  4. 2021
    12Feb

    健康食生活～自分への感謝～

    少し、スピリチュアルな感覚で 思ったことを書きます。 昨日のお風呂時間、 目をつぶりぼーっとしていました。 誰の歌だったか忘れているような 古い歌を口ずさんで・・・ 今までの自分の人生が浮かんで きました。 &n…

  5. 2021
    28Jan

    雑誌CLASSY.に教室が紹介されました！

    1月28日発売のCLASSY3月号の 美しさをキープできる ビューティースポットの特集で ヘルシー食生活サポート MasumiCookingが紹介されました。 全国の沢山ある中から選んで頂いて 本…

  6. 2021
    06Jan

    ＣＬＡＳＳＹ3月号に掲載されます

    1月28日発売女性ファッション誌 CLASSY3月号の企画 「キレイを磨くサロン＆コスメ特集」 の中で、ヘルシー食生活サポート MasumiCookingが紹介されます。 ＊企画名は、変更の場合もあります。 自分磨きに繋がるサロンやスクールを …

  7. 2020
    23Dec

    簡単に鉄分補給⁉

    鉄分が足りない女性は結構いて、 貧血気味とか顔色が悪いとかの 悩みがある方が多いです。 私もそうで、顔色が青白いんです。 健康志向な食事って野菜が多くなって たんぱく質の摂取が少なくなりがちです。 普通の量じゃ足りないって事も！ &nbs…

  8. 2020
    05Dec

    健康食生活～体温が下がると酵素の働きが落ちる～

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    • 健康食生活～体温が下がると酵素の働きが落ちる～ はコメントを受け付けていません

    日本人の平均体温は、50年前に比べて 約1度低くなっています。 現代人の平均体温は、35度台と言われて います。 代謝によって発生するエネルギーが体温 を作っています。 エネルギー代謝と呼ばれる物ですね・・ 体温が下が…

  9. 2020
    29Nov

    冷えてる人はこれが足らない！

    ご無沙汰投稿になりました。 いきなりですが、 皆さん身体、冷えてますか？（笑） 結構多くの方が、「はいっ」って 答えるんじゃないかなと思います・・・ なぜ冷えるか？ ・筋力不足 ・塩分の取り過ぎ ・水分の取り過ぎ ・ストレス …

  10. 2020
    27Oct

    健康食生活～医食同源の国台湾～

    アジアの中の台湾。 私も一度訪れたことがある国です。 その時の感想は、国、国民全体で 健康食、健康生活を実践している国だな という事でした。 新型コロナウイルス感染者が人口2400万人中 わずか530人足らず。回復者は488人。 …