今日のつぶやき

  1. 2018
    22Mar

    あと1日でさよなら

    もう、何も思い残す事は、ありません・・・ ここへ来て、8年間必死に働きました。 下の子がまだ1歳。 保育園に入って間もなく異動になって、 それまでは、自宅から自転車で5分の所で 働いていたため、電車通勤になるこ…

  2. 2018
    20Mar

    手を挙げる前に！

    自然食レストランで、調理に専念しながら ちゃんとした接客を学びたいな・・・と 思っていたので、都内のホテルで働き始め、 サービスを学び始めました。 様々な外国からの宿泊者、 ホテルのランチに来るリッチな …

  3. 2018
    28Feb

    人生を変えたもの

    大きな病気はしたことがないんです。 でも、昔は、低血圧で、体温も低く いつもだるい状態でした。 クッキーが大好きで、丸い缶の外国の クッキーをほとんど一人で食べてしまう 事もありました。 …

  4. 2018
    05Feb

    今のその食生活で大丈夫？

    人間、いつ死ぬか分からない。 だから、好きな物食べて生きたい・・ そう言っていた彼女は、 昔から、好きな食べ物が変わって いませんでした。。 「から揚げとコーラ」 「生クリームたっぷりのケーキ」 &…

  5. 2017
    28Dec

    1℃下がると３０％下がる！

    平均体温は何度ですか？ はっきり何度ですって 言えない方が多いと思います・・ そもそも普段体温なんてあまり 測らないですよね・・ …

  6. 2017
    30Nov

    疲れを翌朝に持ち越さないために・・

    活動的に過ごすための１日の リズム・・ 朝。すっきり目覚めるためには、 疲れを翌朝に持ち越さない睡眠が 必要になります。 また、 心地よい眠りにつくためには、 日中の過ごし方がカ…

  7. 2017
    19Nov

    健康でいきいきとした毎日・・・

    私たちが、健康で生き生きとした毎日を 送るために必要なことは何でしょうか？ 「規則正しい生活を送ること」 …

  8. 2017
    27Oct

    グリーンカレーとお味噌汁

    アメリカから友達が帰って来てるので、 仲良し４人組で集合～！ 地元の居酒屋へ・・・ でも、その前に！ …

  9. 2017
    04Sep

    マンネリにさよなら！レシピグループへ！

    毎日。 毎食。。。 献立考えて、買い物して、作って、食べて、洗って。。。 生命の維持は、簡単ではないですね。 食べないと生きていけないのだから、食べなきゃ。 身体の栄養に…

  10. 2017
    02Aug

    健康美容講座開講します

    毎日の食生活・・・ 何をどう食べれば良いのか？ 自分の体調に気を付けて、いつまでも若々しく 健康でいたい・・キレイでいたい。 内側からも外側からも。そして、…