健康な食事～美味しい空気～のブログを
お読みくださりありがとうございます＾＾
今日は、家族でおでかけをしています。
中学生の息子は、最近ロードバイク？
サイクリングにはまっていて、
湖の周りのサイクリングロードに
来ています。
家でのんびり事務仕事でもしようかなと
思っていたのですが、自然の中で
パソコンやるのもいいなと思いなおし、
読みたい本とパソコンを持って一緒に
くっついてきました＾＾
中学生になると、なかなか一緒にどこかへ
行くということが出来ないので、
子供の成長を見る良い機会にもなるなと
思って！
かっこよくさぁ～～～っと行ってしまったので、
「気をつけてねー！！！！！」
と大きく手を振り、その後、のんびりタイム♪
こんな素敵な場所を見つけ、緑に囲まれながら
お仕事してます＾
それにしても、
空気って美味しいなぁ～～～～～っ！
家の中の空気とはやっぱり違う！！
これも健康に良い食事のうちのひとつだと
感じながら大きく深呼吸しました＾＾
健康を維持するためには、
食事・運動・睡眠・リラックス・
楽しむ・笑う・適度な緊張・良いお水・
そして自然に触れる！
事だなぁと続く感じました。
色々なこの世のバランス。
どれが欠けてもダメですよね・・
みんな大切でみんな必要。
美味しい空気で健康！
自然に触れる機会ももっと増やしたいな
と改めて思いました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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