健康食

  1. 2018
    19Sep

    健康食生活～腸内環境を整える～

    • 健康食
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    食生活アドバイザー 健康料理家Masumiです＾＾ 最近、腸内環境を良くすると良い と言われていますが、 あなたの腸の解毒力は どおでしょうか？ 腸内環境が悪いと、そこから 肝臓…

  2. 2018
    18Sep

    自分に合う健康法

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    本屋さんに行けば、健康美容雑誌 いっぱい！ テレビでは、どこかのチャンネルで 大体健康情報番組。 あれがいい、これがいいって・・・ そして、次の日には スーパーにその商品が山積み。 速攻売り切れにな…

  3. 2018
    17Sep

    健康食生活～夏の疲れを取るさんま～

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    夏の疲れが体力・気力に出てくる のが秋。 夏は、外と内の温度差が激しいので、 体温調整が大変です。 身体には、けっこうな負担です。 秋になって涼しくなると ほっとしてどっと気が緩み 疲れが出ます。 …

  4. 2018
    17Sep

    健康は自分で作る

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    弱気になるのも自分 強気になるのも自分 身体を大切にするのも自分 弱らせるのも自分 毎日、ニコニコ笑って 人に優しく自分に優しく 生きる。 毎日の生活の中で、 自分が楽しくいれるように 周りの人が心地よく …

  5. 2018
    13Sep

    ご飯を楽しみにおうちに帰る

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    「夜ごはんなにかな～？」って思いながら、 帰宅する人になって欲しいな。 こないだのあれ、また、たべたいな・・・とか。 昨日肉だから今日は、魚かな？ なんて、楽しみに帰れるおうちで ありたいな。 心のこもっ…

  6. 2018
    13Sep

    お皿の上のアート(^^♪

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    【盛り付けやお皿選びも大切✨】 毎月2回の健康料理教室では 料理は勿論、盛り付けや お皿選びなども一緒に やります🥗✨ 次回は9/22(土) 11:00〜14:00 神奈川県川崎市中原区武蔵小杉 おでかけキッチンにて 体験は2000円 お気軽にいらして ください🙂✨…

  7. 2018
    11Sep

    色んな事が重なって・・・

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    やっと我が家へ来ました＾＾ シンギングボウル♬ １年越しのお出迎え＾＾ アンティーク物で 金、銀など７種類の材料で 作られている本物。 チベットで、お坊さんが 瞑想の時に使う物で どこか懐かし…

  8. 2018
    07Sep

    育ち

    毎日、当たり前のように食べ物があり、 買い物へ行けば様々な物が売っている。 どれを選んでも誰も文句を言わない。 果たして、どれだけの人が 食材の知識を持っているのだろうか。 学校でも家でもな…

  9. 2018
    02Sep

    元気でいよう！

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    実は・・・ 誰と会っても、初対面の人にも 会うと元気になる！と大体 言われます＾＾ いつも笑っているからかな(笑) 細かいことは気にしない性格も ありますが、 それには、訳があって。 &nbs…

  10. 2018
    28Aug

    食で繋がれたご縁

    人と人の出会いって 本当に奇跡で、 こんなに広い世界で 同じ場所に居るって事が とても素敵なことだと 思います。 私は、食を通して、 日々沢山の方にお会いしますが、 今度は…