健康食

  1. 2018
    26Apr

    ある日突然にそれは起こる・・・

    食べ物ってなんだろう？ お腹がいっぱいになれば なんでもいいのかな？ 栄養素だけ足りていればそれでいい？ 「本物」ってなんだろう？ 食って人に良いと書きます。 &n…

  2. 2018
    23Apr

    バランスを崩すと

    • 健康食
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    弱いようで強いのか？ 強いようで弱いのか？ 人は、見た目には分からない事も多く まして、身体の中までは 見えません・・・ 産まれてきてから、毎日、 呼吸、食事、睡眠、活動を繰り返して …

  3. 2018
    15Mar

    身体は大切に・・・

    世の中には、沢山の情報が あふれていて、 良い、悪いは別として、 迷うことが多いなと感じます。 色々なことに詳しい人が近くに いれば別だけど、友達や知り合いに 聞いたところで、結局 だいたい …

  4. 2018
    12Mar

    家族とか友達みたいになれるんだ・・

    大人数で、わいわいがやがや！ ２～３人で一つの話題にのめりこむ・・・ どっちも好きです＾＾ なんで、人と話すことが好きなんだろう？ と考えて見ると 意外と私は、寂しがりやさんなのかも・・ …

  5. 2018
    11Feb

    プライベート料理レッスン

    今日は、健康料理教室の プライベートレッスンでした＾＾ 健康講座は、栄養素のついて・・ キチンキトサン、オリゴ糖って何？ などの、良く聞くけど、 いまいちなんだか分からないって いう物をいくつか取り上げてお勉強しました。 …

  6. 2018
    11Jan

    健康美容料理教室体験会

    ３月１０日（土）１１：００～１４：００ 健康美容料理教室の体験・説明会を 開催致します。 ただの料理教室では、ありません！ 健康に良い食べ合わせや、身体に良い物 悪い物、食生活のアドバイスなど、 毎日の食…

  7. 2018
    10Jan

    コレステロールさよならサラダ！

    血中コレステロール値に悩んでる方 多いと思います・・ なんとか、数値を落とさなきゃ！ と頑張っている方に今日は、 とっても美味しいサラダ教えちゃいますね。 …

  8. 2018
    09Jan

    健康美容料理教室体験・説明会

    今日は、何を食べようかな・・？ 最近、野菜不足だな・・ なんか、疲れてるな・・ って聞いていますか？自分に…

  9. 2018
    07Jan

    こんなに多い水分の役割！

    良く聞く話。 身体の６０％は水分・・・ 60％と言っても、なかなかどのくらいかは ピンと来ないですが、一般的には、 男性60％、女性55％が水分と言われます。  …

  10. 2018
    05Jan

    にんじんのポタージュ

    明日の朝食に、温かい野菜のスープを 子供たちに飲ませてあげたくて、 先ほど、人参のピューレを作りました。 明日の朝、牛乳と生クリームを加えて 出来上がり。  …