健康食

  1. 2018
    22Aug

    健康食生活　～タンドリーチキン～

    今日の日替わり定食は タンドリーチキンにしました＾＾ おかげさまで、用意した分は 完売です＾＾ カレーは、健康効果が凄いんです！ 消火器を温め、血行も良くします。 でも、カレー…

  2. 2018
    20Aug

    健康食生活　グルテンフリーランチ(^^♪

    もともとは、アメリカでの 小麦アレルギー患者のための 治療法でしたが、 最近の健康食ブームで 日本でも大分増えてきました。 『グルテンフリー』 腸内環境が整い 体調が良くなる。 …

  3. 2018
    11Aug

    気力体力の回復

    暑いと身体がだるい。 体温を下げようとして、 汗をかいて、脱水症状になる。 血流も悪くなる・・・ 水分補し過ぎて かえって身体を冷やしたり、 冷たい物の取りすぎで 内臓が冷えて働きが悪くなったり …

  4. 2018
    04Jul

    そこに食事があるだけで・・・

    もうすぐ1年・・・ 2018年8月２２日、ライオンゲートが開くと言われた日に （私は、あまりこういうことには詳しくないのですが・・） 開業届を出して、もうそろそろ1年経ちます。 個人事業主 …

  5. 2018
    13May

    身体のための講座を特別に！５月２６日土曜日

    テレビや雑誌で、毎日のように 「これを食べると体に良い」 「この食材がダイエットに良い」 目にしますね。 私も、職業柄、じっくり観ます＾＾ 大体の方が、翌日、スーパーなどへ 行ったら、その食材を買…

  6. 2018
    26Apr

    ある日突然にそれは起こる・・・

    食べ物ってなんだろう？ お腹がいっぱいになれば なんでもいいのかな？ 栄養素だけ足りていればそれでいい？ 「本物」ってなんだろう？ 食って人に良いと書きます。 &n…

  7. 2018
    23Apr

    バランスを崩すと

    弱いようで強いのか？ 強いようで弱いのか？ 人は、見た目には分からない事も多く まして、身体の中までは 見えません・・・ 産まれてきてから、毎日、 呼吸、食事、睡眠、活動を繰り返して …

  8. 2018
    15Mar

    身体は大切に・・・

    世の中には、沢山の情報が あふれていて、 良い、悪いは別として、 迷うことが多いなと感じます。 色々なことに詳しい人が近くに いれば別だけど、友達や知り合いに 聞いたところで、結局 だいたい …

  9. 2018
    12Mar

    家族とか友達みたいになれるんだ・・

    大人数で、わいわいがやがや！ ２～３人で一つの話題にのめりこむ・・・ どっちも好きです＾＾ なんで、人と話すことが好きなんだろう？ と考えて見ると 意外と私は、寂しがりやさんなのかも・・ …

  10. 2018
    11Feb

    プライベート料理レッスン

    今日は、健康料理教室の プライベートレッスンでした＾＾ 健康講座は、栄養素のついて・・ キチンキトサン、オリゴ糖って何？ などの、良く聞くけど、 いまいちなんだか分からないって いう物をいくつか取り上げてお勉強しました。 …