健康食

  1. 2018
    07Sep

    育ち

    毎日、当たり前のように食べ物があり、 買い物へ行けば様々な物が売っている。 どれを選んでも誰も文句を言わない。 果たして、どれだけの人が 食材の知識を持っているのだろうか。 学校でも家でもな…

  2. 2018
    02Sep

    元気でいよう！

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    実は・・・ 誰と会っても、初対面の人にも 会うと元気になる！と大体 言われます＾＾ いつも笑っているからかな(笑) 細かいことは気にしない性格も ありますが、 それには、訳があって。 &nbs…

  3. 2018
    28Aug

    食で繋がれたご縁

    人と人の出会いって 本当に奇跡で、 こんなに広い世界で 同じ場所に居るって事が とても素敵なことだと 思います。 私は、食を通して、 日々沢山の方にお会いしますが、 今度は…

  4. 2018
    25Aug

    健康料理教室2018/8/24

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    今日の料理は和食でした＾＾ 鯖めし かぶと厚揚げの胡麻生姜和え 鶏入り五目煮豆 鶏の竜田揚げ葱ダレかけ かぶの葉の味噌汁 疲労回復の効果が高い 鶏の胸肉が入っています。 …

  5. 2018
    23Aug

    健康食生活　～こんにゃくで肌のキメを整える～

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    最近、肌が干からびて なんかごわごわしてくるな・・・ 細胞と細胞の間にある セラミドという成分が減ると 水分不足の干からびた 状態になる・・・ 今、ちょっと足りないかも？ &nb…

  6. 2018
    22Aug

    健康食生活　～タンドリーチキン～

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    今日の日替わり定食は タンドリーチキンにしました＾＾ おかげさまで、用意した分は 完売です＾＾ カレーは、健康効果が凄いんです！ 消火器を温め、血行も良くします。 でも、カレー…

  7. 2018
    20Aug

    健康食生活　グルテンフリーランチ(^^♪

    もともとは、アメリカでの 小麦アレルギー患者のための 治療法でしたが、 最近の健康食ブームで 日本でも大分増えてきました。 『グルテンフリー』 腸内環境が整い 体調が良くなる。 …

  8. 2018
    11Aug

    気力体力の回復

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    暑いと身体がだるい。 体温を下げようとして、 汗をかいて、脱水症状になる。 血流も悪くなる・・・ 水分補し過ぎて かえって身体を冷やしたり、 冷たい物の取りすぎで 内臓が冷えて働きが悪くなったり …

  9. 2018
    04Jul

    そこに食事があるだけで・・・

    もうすぐ1年・・・ 2018年8月２２日、ライオンゲートが開くと言われた日に （私は、あまりこういうことには詳しくないのですが・・） 開業届を出して、もうそろそろ1年経ちます。 個人事業主 …

  10. 2018
    13May

    身体のための講座を特別に！５月２６日土曜日

    テレビや雑誌で、毎日のように 「これを食べると体に良い」 「この食材がダイエットに良い」 目にしますね。 私も、職業柄、じっくり観ます＾＾ 大体の方が、翌日、スーパーなどへ 行ったら、その食材を買…