SDGsカフェのお仕事から帰宅途中、
近所のスーパーで夕飯の買い物。
何作ろうかなぁ～～と、食材を
選ぶのも楽しい・・・
生のきくらげが売っていたので、
浮かんだのは、
「海老ときくらげの卵炒め」
大きめの海老を買い、
玉子も買い、その他もろもろ
買って帰宅。
おうち中華ってパパっと出来るから
嬉しい♪
海老は、恋愛運アップ。
きくらげは金運アップ。
玉子も金運アップ！
そう思って作ったり食べたり
すると、気分も上がります＾＾
食材の持つ意味やエネルギーや
パワーも感じながら、五感で頂くのも
また楽しいです。
毎日の食事作りをより楽しんで作る
事ってとても大切！
嫌々作っても栄養にはならない
んですね～～
絹さややスナップエンドウを入れると
色もキレイでテンションも上がるし、
ご飯も進みます。
食べ過ぎ注意メニューかな？(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
健康料理教室
2/13㈯11:00~13:30
健康講座・・コレステロールについて
メニュー・・
＊チキン南蛮
＊きゅうりとなめこのみぞれ和え
＊菜の花の辛子海苔和え
＊胚芽米（精米からやります）
＊黒千石大豆味噌汁
参加費・・5500円
場所・・MasumiCooking
東急東横線元住吉駅より徒歩6分
お申し込みの方にお知らせします。
お申し込みチケットはこちらより↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=30225081601808
＊心と健康コラボイベントのお知らせ＊
2/24㈬ 11:00~14:00
～リンパマッサージセルフケアを学ぼう～
代謝アップランチ付き
リンパマッサージCEPじぇっぷ主催の
きくちみかさんとのコラボイベントです。
老廃物が溜まったり、リンパの流れが
悪いとウイルスにも負けてしまいます。
自分で簡単に出来るリンパケアを学べます！
代謝上げる食材を使ったランチも
お楽しみに！
お申し込みは、こちらのチケットを
お求めくださいませ↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11312040002201
＊自分の食生活や生活スタイルが心配！
＊健康美容に気を付けた食生活をしたい！
＊だるいとか、やる気が出ないとか、
どこに問題があるか知りたい！
＊病気にならず健康で長生きしたい！
方におすすめです。
健康管理個人カウンセリング
日時、場所など相談出来ます。
１．５H 11000円～
自分の食生活やライフスタイルを
見直してみませんか？
お申し込みはこちらより↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02000725852232
お気軽にご連絡ください＾＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking🍅
