1. 2017
    29Oct

    ずれてるの知ってる？

    こんばんわ＾＾ 健康管理体内リズムカウンセラーますみです。 食生活アドバイザーの他にも、こんな資格も 持っています＾＾ 健康美容は、食事だけきちんとしていても だめなのです。。 &nb…

  2. 2017
    28Oct

    健康料理教室2017.10.28

    • 健康食
    • 健康料理教室2017.10.28 はコメントを受け付けていません

    2017.10.28 健康美容料理教室ご報告 ＊お茶・・・東宝美人茶 ＊健康講座・・・玉子の価格の今昔の秘密 栄養補助食品（サプリメント）について ＊メニ…

  3. 2017
    27Oct

    グリーンカレーとお味噌汁

    アメリカから友達が帰って来てるので、 仲良し４人組で集合～！ 地元の居酒屋へ・・・ でも、その前に！ …

  4. 2017
    26Oct

    オリエンタルビューティー

    • 健康食
    • オリエンタルビューティー はコメントを受け付けていません

    今年の３月、台湾へ行った時、買ったのが 黒烏龍茶と烏龍茶。 「当方美人茶」 気になったけど、次回にしよう・・・と &…

  5. 2017
    24Oct

    美肌のために・・・

    • 健康食
    • 美肌のために・・・ はコメントを受け付けていません

    だんだん空気が乾燥してきたので、 ついにマスク登場しました・・ マスクって風邪予防などのためもあるけど、 保湿のためでもあるし、暖かい。。ので一度つけると 欠かせない＾＾ …

  6. 2017
    21Oct

    アマニ粉末トッピング

    • 健康食
    • アマニ粉末トッピング はコメントを受け付けていません

    最近、身体に良い油というので、 沢山の健康油があります。 そのオイルの中でも、特に優れているのが、 「アマニオイル｝ 話題のオメガ３脂肪酸（ａ-リノレン酸）がたっぷり。 …

  7. 2017
    09Oct

    麦ごはんですっきり！

    • 健康食
    • 麦ごはんですっきり！ はコメントを受け付けていません

    おはようございます。 健康美容食生活アドバイザーのMasumiです＾＾ うちのご飯は、いつも 白米に胚芽押し麦を入れています。 そこにキヌアを入れたり、 ひえとかあわを入れたりもします。 …

  8. 2017
    28Sep

    ちゃんとご飯をした時は・・・

    • 健康食
    • ちゃんとご飯をした時は・・・ はコメントを受け付けていません

    なんだか気持ちが良くなっていませんか？ あ～、野菜たっぷり取れた！ お魚も食べれて、身体に良いことしたなぁって 感じると思います＾＾ でも、逆に、インスタント物食べたり、 ファーストフード食べて、食べた後もお口の 中がいつまでも油ぎとぎとな感じ…

  9. 2017
    27Sep

    秋に癒される・・・

    むしむし暑かった夏ともいよいよ 本当にお別れ・・ なんだか、夏の終わりって寂しいような ほっとするような。 あちこちで、秋の食材が出始めてきました。 我が家でも、栗が登場！  …

  10. 2017
    26Sep

    ホームパーティー料理作ってきました！

    • 開運ごはん
    • ホームパーティー料理作ってきました！ はコメントを受け付けていません

    ９月２３日（土曜日） シンギングボウルの奥沢先生宅へ お料理を作りに行ってきました。 シンギングボウルは、チベット発祥 とういうこともあり、せっかくだから チベット料理もやりたいなと思い、 夏にチベットレストランへ 試食しに行き、…