免疫細胞は、腸内に７０％あると言われています。
腸内環境を良くし、免疫細胞を多くしておく
事が、免疫力アップにつながります。
腸内環境を良くする食べ物は、
発酵食品です。
でも、発酵食品だけ食べていても菌は
増えません。餌になる物を一緒に食べないと
善玉菌は増えていかないのです。
そして、菌は、熱に弱い性質があるので、
気を付けなければならないことや
おすすめの食べ方などもあります。
これについて、オンライン講座を開催
致します。
この冬、免疫力を上げておかないと、
様々な強力なウイルスに勝てないかも
知れません。
＊＊食と生活のオンライン講座＊＊
10/28㈬ 20:00~21:00
免疫力を上げる食事と生活の仕方
参加費3300円（税込）
自分の健康は自分で作る。
毎日の積み重ねで出来上がりますね・・・
食と生活のリズムで、サポートしていきたいと
思っていますので、お気軽に参加
してください。
今まで参加されてる方の感想・・
・問題をすぐに解決してもらえて、的確な
アドバイスを言って頂けるので、とてもすっきり
しました。
・結構間違った、自分の解釈で料理していたり、
買っていたので、知れて良かったです。
などなど。
ぜひ、簡単に学んで、健康生活を
楽しくやってみませんか？
自分や家族を大切にするひとつの事。
食事でマインドコントロールもできます。
前向きにもなれます。
良かったら参加してみてくださいね＾＾
参加したい方はこちらより
お申し込みください。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=39022481100208
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ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking🍅
