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健康食

2021

28Oct
11/13㈯健康料理教室
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11月13日㈯の健康料理教室のご案内です。今回は、精進料理を3品レッスンします。・長芋のほくほく焼き・ほうれん草のクルミ酢和え・胡椒ごはん・黒千石大豆の味噌室そして、季節の変り目に体調を整え、疲れを溜めないための鶏ささみ…
2021

06Sep
オンライン料理教室
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9/15㈬11:00~11:40 Zoomミーティングにてスパイスチキンカレーをオンラインレッスンします。参加費は、1800円（税別）です。必要な材料は事前にご連絡致します。レシピも2日前にはお知らせ致します。…
2021

23Aug
FTW式発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室9/13
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9月のご案内です＾＾ 13日㈪10:00~14:00 残席1名様です。炊き立てで発酵している酵素たっぷりの発酵玄米。一度絶滅したのに、28粒だけ再生された幻の黒千石大豆味噌作り。こちらも2週間で出来上…
2021

16Aug
オンライン料理レッスン8/17㈫17:30スパイスチキンカレー
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- オンライン料理レッスン8/17㈫17:30スパイスチキンカレーはコメントを受け付けていません
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日にちが急ではありますが、明日、開催致します。本格スパイスチキンカレーヘルシー簡単美味しい！お店のように作れてコストもあまりかかりません。 8/17㈫17:30~18:10 Zoomミーティングにてオンラインレッスン参加…
2021

14Aug
食と生活のオンライン健康講座～頭を良くする～
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コロナ自粛のなか、会話もろくに出来ず、刺激もない生活になるために、認知症になるケースも多くなって来ています。自由が奪われてしまったことに、ストレスを感じ、知らないうちに不調になっているケースもあります。食…
2021

01Aug
食と生活のオンライン健康講座8月-9月
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- 食と生活のオンライン健康講座8月-9月はコメントを受け付けていません
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全8回の食と生活のオンライン健康講座のご案内です。（特別講座を入れると9回です）いつまでも健康で元氣でいるために身体に良い食事とリズム正しい生活を学びましょう！健康情報は日々更新されています。 JAPA成人病予防協会員・健康管理士からの健康生活に役立つ情…
2021

20Jul
オンライン料理レッスン
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今日は朝一番の8時20分からZoomにてオンライン料理レッスンをしました。今日のメニューは、「キャベツと豚肉のホイル焼き」自然食レストランの時の大人気メニューです＾＾うちの子供たちも大好きな一品。とっても簡単なのにひと手間か…
2021

06Jul
発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室
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毎月開催しているFTW式の炊き立てで発酵している酵素玄米と黒千石大豆味噌作りの教室のご案内です。日時・・7月17日㈯　11:00~14:00 場所・・神奈川県川崎市中原区（東急東横線元住吉駅より徒歩6分）＊詳しくは、参加お申し…
2021

02Jul
7/10㈯健康料理教室～夏バテ防止～
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梅雨が明けたら一気に気温が上がり、強い日差しになり、汗を沢山かいて体力が消耗します。冷たい物を多く飲んだり、クーラーで身体の中まで冷えてしまったりします。体力が消耗してしまうと免疫力が …
2021

11Jun
出張プライベート料理レッスン
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先日、西東京の方までプライベート料理レッスンに行ってきました＾＾ご自宅まで行き、そのご家庭のキッチンで料理します。あらかじめメニューは相談して決めます。調理器具やお皿などもその場でなんとか色々工夫…

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