人は、毎日、食べる。 生命維持のために、栄養を補給する。 今の世の中、様々な食べ物、工業食品？科学食品？添加物食品？ があふれている。 食事・・・ の言葉のまわりには、様々な工程があって出来上がる。 献立をたて …
４月８日土曜日 アサリごはん 春キャベツのホイル焼き 菜の花の辛子のり和え あじのつみれ汁 日時・・４月２２日土曜日 時間・・１０：３０～１３：００ 場所・・olde-apartment 202 神奈川県横浜市港北区…
高野豆腐の味噌汁 高野豆腐をぬるま湯で戻し、小さめに切って 普通の豆腐の味噌汁のようにつくれます。 相性が良いのが、わかめです。 今日は、わかめがなかったのでネギにしましたけど・・・ 高野豆腐というと煮物が主ですが、 味噌汁にも美味しいです。ふわふわした …
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台湾より黒烏龍茶と手作りくるみ豆乳プリン 体内酵素活性化・脂肪分解 ヨガ講師 内田好美 健康管理、食生活アドバイザー （イルチブレインヨガ） ウィチットパン真寿美 日時・・・２０１７年６月４日（…
酵素入り大麦若葉 今日は野菜が足りなかったなぁという日・・・ 必ず、飲むものがあります。 夜、お風呂に入る前に牛乳に溶かして飲む。 青汁 とっても飲みやすい！抹茶ミルクみたいです。 …
世界の健康食探検旅行記 ２０１７年３月 台湾台北へ 松江にあるホテルの近くにものすごく行列の火鍋屋さんがあって、 絶対に美味しいだろうと入ってみました。 肉を選び、するめいか、野菜を自分で大きい冷蔵…
