朝の太陽の光で親時計がリセットされれば、 正しいリズムで身体は機能します。 しかし、 …
久しぶりのブログ・・・になっております。 というのも、おかげさまでお仕事いっぱい、おうちのやることもいっぱい 子供たちも、夏休みに突入し、毎日があっという間の連続で・・・といいわけ。 今夜は、少し時間が作れそうだったので、夕飯のあとにパソコン開いてます・・ …
「アボカドのアレンジ」 アボカドが、いい感じに熟してきたので どうやって食べようかなぁ～・・・ そうだ！久しぶりに 豆板醤マヨネーズ！！！ を…
なんと、今日は、昼と夜でナスのグラタン。 昼はココットで小さく。 夜は、米なすをそのまま器として、そのままオーブンへ。 内容は同じだけど、こんな風に形が違えば、 楽しめますね・・ ナスとトマトの相性は良く、人気の組…
今夜は、鹿児島産の太いごぼうで 金平ごぼうを作りました！ ごぼうは、大腸がんを防ぐ食物繊維がたっぷり。 腸内をきれいにしてくれます。 にんじんとの組み合わせも相乗効果があります。 ささがきにするとなお良いのです・・・ 肌荒れもなし！…
