1. 2019
    14Nov

    健康食生活～お店での出会い～

    • 健康食
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    今日も目まぐるしい１日だったのですが、 鎌倉のお店では、素敵な出会いが沢山ありました＾＾ 「どれも全部美味しかったです！」 「お料理にパワーがあって、作ってる方の 気持ちや愛が感じられます。それを頂くと、 私たちの細胞ひとつひとつが喜びます」 …

  2. 2019
    12Nov

    健康食生活～危険がいっぱい～

    • 健康食
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    きのこには、ものすごい強烈な殺菌剤と 防カビ剤が使われています。 菌床栽培は気をつけましょう。 雑菌を殺すため、強い殺菌剤が使われています。 最近は、オーガニックきのこも スーパーで出て来ています。 少し高いだけなので、こちらを選ぶことを おすすめします！ …

  3. 2019
    11Nov

    健康食生活～私が料理を作り続ける理由～

    ずっと私が探していたものが見つかりました。 小さい頃、一つ下の弟に手がかかる お母さんに自分は手がかからないように 唇をかんでいた。 自分のわがままを出さないように・・・ 弟は、双子で、一人は産まれてすぐ 亡くなってしまい、…

  4. 2019
    11Nov

    健康食生活～サクセスフルエイジング～

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    病気にならずにいつまでも健康で 若々しく年齢を重ねること・・・ ガンのうち遺伝は、約５％程度 主犯は生活習慣です ガン遺伝子を持って産まれたとしても 日頃の心がげ次第でガンにかかるのを防ぐのは 十分可能です。 長年の生…

  5. 2019
    09Nov

    健康食生活～今日の健康料理教室～

    • 健康食
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    料理をみんなでワイワイ作る。今日の 料理教室もとっても楽しかったです！ 今日は、初めて夜の部だったのですが、 なんか、親近感湧いて良かったな・・・ 今日は、酵素玄米のおいなりさん 豆乳クラムチャウダー さつま…

  6. 2019
    08Nov

    健康食生活～仕事が出来るコツ～

    ホテルでは、黒のパンプスを履くのが決まりで、 朝の朝食ブッフェは、ものすごく忙しく、 入れ替わり立ち替わりお客様がいらっしゃいます。 ツアーのお客様は、早朝団体でいっらしゃる。 だあーっと来てだあーっと帰る。 帰られた後の片づけは、ものすごいスピードで、 やらなけ…

  7. 2019
    07Nov

    健康食生活～人とのつながり～

    どんなに便利になっても機械じゃ出来ない ことがある。 パソコンじゃ伝わらない事がある。 人と人のつながりの間には、暖かい愛が あるから・・・ 出会いは必然で、肌で感じるもので 決して、どんなにつらくても悪く取らない。 …

  8. 2019
    06Nov

    健康食生活～添加物の入っていないレトルト～

    • 健康食
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    レトルトカレーの３倍の値段するので、びっくり して裏の表示を見てみました。 すると、なんと、添加物が入っていない！ 手作りの表示と辛さのれバルが５段階もある。 バターチキンカレー、美味しそう。 割りと身体に優しい食材を扱っ…

  9. 2019
    05Nov

    健康食生活～コレステロール値が下がったわけは～

    • 健康食
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    今日は、年に１度の健康診断の日でした。 昨年より、悪玉コレステロール値が２０も 下がっていました。 私は、元々遺伝でコレステロールが高め なので、普段から気を付けています。 でも、これと言って何かを食べないように したとかではないのに下がっている・・・ &n…

  10. 2019
    03Nov

    健康食生活～オメガ３脂肪酸で認知障害予防効果～

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    毎日の食事で身体は作られています。 毎日の食事や生活スタイルで病気を予防 出来る可能性が高くなります。 人って事が起こってから、慌てふためく事が 圧倒的に多い。 病気もそうで、具合悪くなってから、気を付ける。 …