1. 2020
    24Apr

    健康食生活～免疫力が下がる事～

    • 健康食
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    現代人は免疫力がそもそも低下しています。 環境汚染、夜型の生活、インスタントや レトルト食品、食品添加物の多く入った食品 を食べることが多いなど、栄養価の高い 食事が非常に少ない状態。 お腹が空いて、何か適当に食べて お腹い…

  2. 2020
    20Apr

    風当りが変わった・・・

    • 健康食
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    小さい頃、親によく注意されていました。 唇をぐっと噛む癖があり、気が付くと下唇が 見えない位噛んでいました。 弟は、一つ年下で未熟児で産まれて、 おまけに双子だったのが、一人は産まれて すぐに亡くなってしまいました。 親は弟…

  3. 2020
    08Apr

    健康管理の大切さ

    • 健康食
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    今年の２月に北海道へ行った時には、中国での 新型コロナウイルスの感染被害は大きくなっていて、 北海道に感染者が出始めている時でした。 久しぶりの北海道。美味しいイカを食べに函館へ。 とっても楽しみにしていたのですが、何か様子がおかしい・…

  4. 2020
    24Mar

    3/14の料理教室～お花見弁当～

    • 開運ごはん
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    3月14日の健康料理教室では、お花見弁当を 作りました。 花より団子 コロナウイルスで世界的に大変な中、 眼で楽しめるお弁当作りにみんなで 挑戦しました＾＾ 素敵なお花見弁当が出来ました。 お弁当作りは…

  5. 2020
    18Feb

    健康料理教室～３月１４日㈯花見弁当～

    • 開運ごはん
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    ２５年間、外食、レストラン、給食業界、介護施設食、 病院食などの現場で 沢山料理を作って来ました。 どこも美味しさを追求してそれなりに満足ですが、 家庭料理に勝るものはないなというのが 私の長年やってきて出た答えです。 &n…

  6. 2020
    13Feb

    健康食生活～良く眠れるサラダ～

    仕事が終わって車を走らせ約３０分。 帰りは比較的空いているので３０分ほどで 帰れる＾＾ 昨日のうちに買い物は済ませておいたので、 夕飯は作るだけ。 これが結構重要なこと！ 買い物からだと約４～５０分違う場合もある・・・ …

  7. 2020
    12Feb

    健康食生活～偏った食事～

    • 健康食
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    好き嫌いが激しく決まった物しか食べない。 特に野菜嫌いは大人になっても引続いて しまう人も多いですね。 野菜を食べないでお肉ばかり。 知り合いのお子さんは、お母さんも野菜が あまり好きではなく、子供にもあまり食べさせなかっ…

  8. 2020
    11Feb

    健康食生活～パーティー料理ヒストリー～

    ふとここ何年かのパーティー料理を まとめておきたくなったのでここに 記録しておこう＾＾ 自分で言うのもなんだけど、毎回違くて 凄い・・・ 実は、これらはその日、その時の インスピレーションで盛り付けている・・・ &nb…

  9. 2020
    04Feb

    健康食生活～朝一番で氏神様へお参り～

    • 朝のおすすめ
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    いよいよ２０２０年も本格的に始まり となって、身が引き締まる思いですが、 今日は、東京の現場にお仕事だったので、 いつもより少し早めに家を出て、駅の近くに ある神社へお参りに行ってから電車に 乗りました＾＾ とっても気分が良くて、すがすがしい気持ちに なりま…

  10. 2020
    27Jan

    良い事が起こる事が開運ではない

    • 開運ごはん
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    眼に見えない物は信じない？ では、なぜ、神社へお参りに行くの？ 雑誌やネットのの占いを見るの？ みんな気になるから。 この先どうなるのか？ 今、自分のしていることが正しいのか？ 将来の不安が嫌だから、安心したくて 人に聞いたりしたくなる。 …