1. 2021
    11Apr

    心と体の健康コラボイベント～リンパセルフケアを学ぼう～MasumiCooking

    • パーティー・ランチ会
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    25年前に自然食レストランに転職 してから、ずっと健康な食生活に 気を付けてきました。 沢山の勉強をし、資格を取りましたが、 やっぱり、毎日の積み重ねに勝るものは ないと思います。 サプリメントや酵素ドリンク、栄養補助 …

  2. 2021
    09Apr

    1か月分の献立作成講座

    • 未分類
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    先日、初めて開催しました。 「1か月分の献立作成講座」 日本の子育てしながら働いている お母さんって、本当に時間がない 方が多いので、この講座で1か月の 献立を立ててしまい、 考える時間 迷い買い物の時間 食材の無駄をなくせたら時間…

  3. 2021
    04Apr

    出張料理レッスン

    お自宅まで伺って料理レッスンをする 出張料理レッスン。 昨日は、西東京の方まで行ってきました。 始めて訪れた町でしたが、とても心地よい 空気、雰囲気で、ここは、私の肌に合うな～と 感じました＾＾ ご自宅まで徒歩10分位。 …

  4. 2021
    05Mar

    手料理は当たり前ではない

    昨日のクラブハウスでの話で、 「料理は苦手、嫌い」とお話されていて 嫌いな理由を聞いてみたら、 「あっと言う間になくなる」でした。 せっかく、一生懸命作っても、 あっと言う間になくなり、当たり前の ように感謝の言葉は出ず、 片づけは手伝わ…

  5. 2021
    02Mar

    3/29満月春の開運ランチ会

    🌸🌸3月の満月開運ランチ会のお知らせ🌸🌸 日時・・3/29㈪　12:00～14:30 場所・・健康料理教室MasumiCooking （神奈川県川崎市中原区木月住吉町） 最寄り駅・・・東急東横線元住吉駅より徒歩6分 参加費・・3200円（税別） メニュー 🌸…

  6. 2021
    16Feb

    料理に救われた過酷な日々

    料理って一歩間違えれば、危険で、 包丁使ってるし、火を使ってるから、 油断してると、指切ったり、火傷 したりしちゃいます。 急いだり、イライラしていたりすると、 やられる。 あっと思ってパッと手をひいても 時すでに遅し・・ …

  7. 2021
    14Feb

    マインドフルネス料理教室

    • 健康食
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    定期的に開催している健康料理教室。 健康に関するお勉強を15～20分してから 料理をします。 昨日は、 ＊チキン南蛮ヘルシーバージョン ＊なめこときゅうりのみぞれ和え ＊菜の花の辛子海苔和え ＊精米仕立ての胚芽米 ＊自家製黒…

  8. 2021
    12Feb

    健康食生活～自分への感謝～

    少し、スピリチュアルな感覚で 思ったことを書きます。 昨日のお風呂時間、 目をつぶりぼーっとしていました。 誰の歌だったか忘れているような 古い歌を口ずさんで・・・ 今までの自分の人生が浮かんで きました。 &n…

  9. 2021
    09Feb

    健康食生活～甘酒小豆ソイラテ～

    • 健康食
    • 健康食生活～甘酒小豆ソイラテ～ はコメントを受け付けていません

    夕食の後に、甘い物食べたい！って なることが久しぶりに起こって、 コレステロールダウン生活実践中には、 困った欲求発令！！ うちには、甘い物は常時買い置きは 無くて、いざ何か食べたいって時に 食べるものは、果物か甘酒か小豆や プルーンなど…

  10. 2021
    05Feb

    健康食生活～おうち中華で開運料理～

    • 開運ごはん
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    SDGsカフェのお仕事から帰宅途中、 近所のスーパーで夕飯の買い物。 何作ろうかなぁ～～と、食材を 選ぶのも楽しい・・・ 生のきくらげが売っていたので、 浮かんだのは、 「海老ときくらげの卵炒め」 大きめの海老を買い、 玉子も買い、その他もろも…