人間、いつ死ぬか分からない。
だから、好きな物食べて生きたい・・
そう言っていた彼女は、
昔から、好きな食べ物が変わって
いませんでした。。
「から揚げとコーラ」
「生クリームたっぷりのケーキ」
歳を重ね、みんなが健康に
気を付けるようになっても
好きな物中心の生活でした。
「こう見えても、健康診断Aなのよ!」
そう言えば、いつも汗かいて
代謝は良さそうだったなぁ・・・
でも、やはり、体は正直。
食べたもので、体は出来てきます。
40過ぎたら、健康診断結果が
かなり悪くなっちゃって・・・
「コレステロール値がまずいの。」
また、別の方のお話。
仕事で、かなりの役職。
家に仕事持ち帰り。
気が付くと、パソコンにむかって
深夜になっていることもざら。
「あ~こんな夜に食べたら体に
悪いから、軽めに」
ギリギリまで寝ていたい翌朝。
やっぱり、朝ごはん入らず・・・
コーヒーとヨーグルトのみ。
体はやっぱり正直。
気が付かないうちに体へ無理を
していて、ストレスが爆発寸前。
甲状腺異常の診断。
もう少し、自分の体、いたわりましょうね^^
今の食生活に自信がない方、
何をどんな風に食べれば良いのか?
1日の健康的な過ごし方はどんな?
知りたい方は、
食生活アドバイザー
健康管理体内リズムカウンセラーの
健康美容食料理家の私と
お話しましょう^^
きっと意識が変わり、
正しい食生活になって
健康診断結果はよくなります。
だって、私の料理教室の生徒さん
みんな、健康になって、
自然に痩せたり、
コレステロールが下がってるので!
まずは、体の中がどんななのか
から、やさしくお話していきますので、
楽しく安心してきてくださいね。
ご家族の方の御相談でも
良いですよ^^
3月12日(月)
健康管理食生活カウンセリング
東横線 武蔵小杉のカフェにて
2時間 5000円(税込み)
時間
①10:00~12:00
②13:00~15:00
③16:00~18:00
この中からから選んでください。
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~明日への命をつなぐ食事~
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