やっと我が家へ来ました＾＾
シンギングボウル♬
１年越しのお出迎え＾＾
アンティーク物で
金、銀など７種類の材料で
作られている本物。
チベットで、お坊さんが
瞑想の時に使う物で
どこか懐かしい響き。
心が落ち着きます。
骨まで振動が来て
リラックス出来るんです。
チベットで作られた物が
国境を越えて私のうちに
やって来たなんて
凄い事だな・・・
楽しみにうちに持って帰りました。
早速、子供たちと鳴らしてみました。
オーナーの奥沢侑生さんが
「名前考えてあげてね」って
言ってたので、何がいいかな？
って聞いたら、９歳の息子が
「ポーちゃん！」
「いいね～」とすぐ決まりました＾＾
もう、ものすごい癒し～～
そしてなんとこれが、家の中にあると、
神社と同じ位なんだって！
家が神聖な場所になるなんて・・・
それだけで、気分も上がります(^^♪
ポーちゃんがみんなを
守ってくれるんだって。
青葉台にあるAtelierRoccaさんで昨年
シンギングボウルのサロンのオープン
記念でパーティー料理を
担当させて頂いた時に
一目ぼれしてキープしておいて
もらったのですが
なかなか伺えなくて・・
ついに、再会💛＾＾
体験会へ行ってきました。
沢山のシンギングボウルを
使って演奏してくれたり
爆睡タイムがあったり。
癒しの空間。
素敵な時間を過ごしました。
私は、健康食生活アドバイザーで
健康料理とか、体に優しい料理とか
栄養の高い物や組み合わせの良い
食べ合わせとか色々勉強したり、
研究してお伝えしていますが、
健康って何が一番大切なのか？
って考えると・・・
「元気」
なんですよね＾＾
いくら身体に良い物でも
嫌いな物だったら全然ダメ。
いやいや食べても意味がないんです。
逆に大好きな物なら
多少身体に良くなくても
心の栄養になると
考えます＾＾
ストレスをなくし、
リラックスし、自分の好きなことを
して、楽しく生活する。
これは、とても大切なことです。
気が元。
それが元気。
だから、心の元気も
大事にしないと・・・
いろんな事が重なって
健康は作り上げられます＾＾
せっかくの命、
大切に生きていきたいですね。
自分の好きなこと、
好きな物を大切にして
心も身体も元気でいたいものです。
そして、今度は、身体の健康！
今夜の晩ご飯は、
身体元気になるメニュー
がん予防に良いとされる組み合わせ
コールスローサラダと
代謝アップ
野菜たっぷりのキーマカレー＾＾
わかめと卵のスープは
写真忘れました＾＾
心も身体も、バランス良くが一番＾＾
これから、バスソルト風呂にゆっくり
入って、明日また頑張ろう！
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健康食生活アドバイザー
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