食生活アドバイザー
健康料理家Masumiです＾＾
最近、腸内環境を良くすると良い
と言われていますが、
あなたの腸の解毒力は
どおでしょうか？
腸内環境が悪いと、そこから
肝臓へ運ばれる血液も汚れて
しまいます。
汚れた血液は
毒素や腐敗菌などが多く
含まれているため、
全身に行き渡ることに
よって疲れやすくなったり、
新陳代謝が悪くなったり
します。
すると、
自律神経のバランスも
崩れやすくなります。
以下の項目をチェック
＊便秘がちで２～３日便が
出ない事が多い
＊肌が荒れがち
＊吹出物が出ることが多い
＊肉が多く、野菜が少ない
＊おならが臭い
＊胸やけがしたり、ゲップが
良く出る
２つ以上ついたら
腸の解読力が低下している
可能性大です！
体内リズムを整えて、
朝食をきちんと食べ、
排泄を促し、
便秘を解消し、
腸内環境を良くしましょう！
＊健康料理教室＊
毎月第２．４㈯川崎市中原区武蔵小杉で開催
健康に関する様々なことを
勉強してから、調理します。
栄養効果。食べ方、食べ合わせの効果
など、レシピには写真も栄養効果の
説明もついています。
一生物のオリジナルレシピファイルが
出来上がります＾＾
体験は、２０００円
随時募集中です。
武蔵小杉おでかけキッチンにて
１１：００～１４：００
体験日時、お申し込みはこちらより
お申し込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMmntJqOIRnM
＊インターネットショッピングサイト
ツクツクへ出店しています。
こちらでも、体験チケットなど
販売していますので
お得にご利用できますので
ご覧ください、
