ちょっとだけ・・・
明日から・・・
もったいないから・・・
色々な理由を付けて、ついつい食べ。
そのちょっとの積み重ねがいつの日か
びっくりするほど腰回りに、お腹に
太ももに背中に顔についている！
太るのは簡単、痩せるのは大変。
コロナ自粛で、運動も減り、ストレスも
出てくるので、コレステロール値が
高くなってしまっている方は多いと
思います。
私も、元々の体質がコレステロール高めなので、
食生活を気を付けていますが、
やっぱりこのコロナ自粛やらなにやらで、
運動不足が原因で、腰回りが気になり始めました。
大事になる前に
本格的にダイエット開始します！
今日は、
＊マグロとアボカドの醬油麴
＊キムチ納豆豆腐の韓国海苔かけ
＊紫大根と赤玉ねぎのおかかポン酢
ご飯はなしです。
3か月後に目標を絞り、徹底します。
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