おはようございます。
健康料理家Masumiの
ブログを読みに来てくださり
ありがとうございます＾＾
今後は、出来るだけ健康な食事に
ついてブログを書いていこうと
思います。
今日は、発酵玄米について・・・
私の健康料理教室でお伝えしている
FTW式発酵酵素玄米は、なんと
炊き立てで発酵しています。
FTｗビューラプレートと言って、
特殊加工されているセラミックの
プレートなんですが、これが
今はやりの周波数整えプレート！
電子レンジの周波数を遠赤外線の
周波数に変えたり、空気中の電子を
取り込んで人間の体に良い周波数に
して放出したりしてくれます。
その他、調理にも使えて、酸化を抑えたり
してくれるので、お料理がおいしく
なったりします。
このプレートを使って酵素玄米を炊くと
炊き立てで発酵している酵素玄米が
出来上がります。
毎日、外にでると、排気ガスや
フロンガスなどの有害物質に触れてしまう
事も多いので、そういうものを排出してくれる
食事を取るのも大切です。
発酵酵素玄米は、栄養価が抜群に高いのも
ありますが、何より、デトックス効果が高い
のが凄い所です！
腸内環境が、ガラッと変わる方が多く、
毎日1回は食べていると、便秘も解消されて
来たり良い事が多いです＾＾
＊効果は人によるので、絶対とは
言い切れないところもありますが・・
1日の主食を1回でも発酵酵素玄米にすると
白米を食べているのとでは違います！
下のグラフからも分かる通り、栄養価が
高いです。
身体の中の足りない栄養素を補うのが
食事なので、
必要な栄養素が多い方を選ぶのは、
大切なことだと思います。
ストレスが、様々な病気の要因に
なってしまうことはご存知な方も
多いと思いますが、ストレスは、
内的、外的な要因が色々あります。
身体に良い物を食べていると、
自分を大切にしていることになるので、
ストレスが緩和されるのではないかなと
思います＾＾
私は、このFＴＷ式発酵酵素玄米に
出会えて本当に良かったと思っています。
腸内環境を整えてくれるので、多少の
身体に良くない食べ物食べても、排出
してくれるという安心感もあります。
今の世の中、加工食品も多いし、
食品添加物が入っている物がほとんどなので、
悪い物を出してくれる食事も心がけないとな
と思います。
美味しいから続けられるのは、
一番ですけどね！
最後までお読みくださり、
ありがとうございました！
健康な食事について色々書いて行きたいと
思っています。
良かったらフォローをして頂けたら、
嬉しいです＾＾
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