今日のつぶやき

  1. 2022
    21Jan

    不格好だと行き場がない！？

    26年前、自然食レストランで 始めて出会った不格好な野菜達。 泥まみれだったり、虫が出てきたり、 都会生まれ、都会育ちの私には、 なかなか慣れない物ばかり。 泥がついている方が持ちがいいと いうことで、どろのまま保存。 使う時に泥洗いから…

  2. 2022
    14Jan

    飲食店コンサルの日

    今日は、オープンして1年経った ヘルシーレストランのコンサルの ミーティングに行ってきました。 コロナウイルス騒動の真っただ中に オープンされて、途中で店長を されていた方が退職されてから、 キッチンを仕切る人が居なくなった 為、ちょっと…

  3. 2022
    06Jan

    毎週水曜日21:00~健康・美容・開運料理配信！

    2022年1月5日㈬より YouTube チャンネルさんりんしゃさんの チャンネルに、 レギュラー配信が始まりました！ 毎週水曜日21:00~ 健康・美容に良いお料理や 風水を取り入れた開運料理を 配信します＾＾ …

  4. 2022
    03Jan

    母の傘寿のお祝い

    1月2日は、母の誕生日。 満80歳になりました。 傘寿のお祝いで家族みんなで お祝いしました。 遺伝から来る体質で、血中コレステロール 値が高く、何年か前から 糖尿病予備軍など軽い薬は 飲んでいるものの、足腰も丈夫で 健康です。 &nbs…

  5. 2022
    01Jan

    2022年明けましておめでとうございます。

    新年、明けまして おめでとうございます。 皆様にとって、幸多き年と なりますように お祈り申し上げます。 ヘルシー食生活サポート MasumiCookingは、今年8月 には、開業して丸5年を迎えます。 &nbs…

  6. 2021
    07Dec

    ママのためのご褒美癒しプランへ出張して来ました。

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    先日、小さいお子様がいらっしゃる ママのところへ、出張でお料理を 作りに行ってきました。 MasumiCookingでの 心と体の健康コラボイベントを 開催していますメンバーの シュッカさんと一緒に行って 来ました。 &nb…

  7. 2021
    28Nov

    出張料理教室へ行ってきました

    小さいお子さんがいらっしゃるお宅へ 伺い、お料理レッスンをしてきました。 ・キャベツのホイル焼き ・しらすのペペロンチーノスパゲッティ ・アボカドのキムチーズ焼き どれも簡単だけど、ちょっとした ポイントがあります。 パスタを記載…

  8. 2021
    26Nov

    毎日の献立に悩む・・・

    「今日の晩ご飯何にしよう・・・」 毎日、毎日、冷蔵庫見て、スーパーへ 行って、なかなか決まらず、お店を ぐるぐる何周も回っていたりする時 ありませんか？ 長い年月、主婦の悩みになっている 問題の一つですね・・ 私自身、…

  9. 2021
    27Oct

    感情に対する治療（マインドフルネス療法）

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    私が、会員になっている 日本成人病予防協会の学術刊物から の引用記事より。 近年では、認知行動療法に マインドフルネス療法を 取り入れる方法が使われています。 マインドフルネスとは？ 「今、目の前の事に集中する状態」 …

  10. 2021
    20Aug

    8/25㈫献立作成オンライン講座

    今日の晩ご飯何にしよう？ 買物へ行って、なかなかメニューが 決らず、長い時間お店にいる・・・ たべたい物が決まらない。 結局いつも同じパターン！ 冷蔵庫のあまり食材をうまく 使えずさよならすることが多い・・ などで困ったな～～と日々、 同じ事を繰り返し…