毎月、開催している
心と体の健康のランチ会
今日は、チャクラを整えるランチ会
でした。
チャクラとは・・以下ネット引用。
チャクラとは、インドのサンスクリット語で「車輪」、
「回る」を意味します。
そこから転じて、心身の働きを司るエネルギーの出入り口と
いうふうに解されるようになりました。
チャクラは、人体に７つあると言われており、簡単にいうと
「エネルギーが出入りしている場所」で、東洋医学でいう
気の通り道のことです。
循環ってとても大切で、体の中では酸素や血液が流れ、
細胞なども活性しています。
それらは、すべてエネルギーが働いています。
でも、日常生活の中で、疲れや寝不足だったり
すると、脳の働きも悪くなり、栄養の代謝も良く
なかったりしてきますね・・
自分の体の事に少し意識して、調子が悪いなと
感じたら早めにケアしてあげると良いなと
思います。
今日のイベントでは、本村あきこさんに教わり、
温灸カップを作り実際に
体に当ててみました。
もぐさの香りに癒され、お腹や胸のあたりに
当ててみて温かくなり、すっきりしました。
よらりえさんのご主人が作られている
チャクラグラスの体験もしました。
それぞれの色をかけてみましたが、体の
ぐらつきが全然違いました。
私は、紫いろのグラスが一番軸がぶれなかった
ように感じました＾＾
そして、チャクラのイメージで作った
チャクラランチ。
7色のお食事をお作りしました。
着色料は使用せず、自然の食材で・・
もう、４年以上続いている
心と体の健康ランチ会。
今日も楽しく開催出来ました＾＾
チャクラランチ。
初めて挑戦してみたけど、なかなか
楽しかったです♫
