今日は朝一番の8時20分からZoomにて オンライン料理レッスンをしました。 今日のメニューは、 「キャベツと豚肉のホイル焼き」 自然食レストランの時の大人気メニュー です^^ うちの子供たちも大好きな一品。 とっても簡単なのにひと手間か…
毎月開催しているFTW式の 炊き立てで発酵している酵素玄米 と黒千石大豆味噌作りの教室の ご案内です。 日時・・7月17日㈯ 11:00~14:00 場所・・神奈川県川崎市中原区 (東急東横線元住吉駅より徒歩6分) *詳しくは、参加お申し…
梅雨が明けたら一気に気温が上がり、 強い日差しになり、汗を沢山かいて 体力が消耗します。 冷たい物を多く飲んだり、 クーラーで身体の中まで冷えて しまったりします。 体力が消耗してしまうと免疫力が …
夏になると足の裏がふくらはぎが 足の甲がって方もいるかな? 疲れたり、だるかったり、むくんだり しますよね。 私も、足の裏がとっても熱くなって だるくて夜寝る時に困っています。 昔ひどいときは、夜中にあまりの だるさに…
(2021年6月22日更新) ヘルシー食生活サポート MasumiCookingの今後の 健康料理教室・健康講座・ 心と体の健康イベント・ 開運ランチ会などのご案内です。 場所は、神奈川県川崎市中原区 東急東横線元住吉駅より徒歩6分の MasumiCo…
先日、西東京の方まで プライベート料理レッスンに 行ってきました^^ ご自宅まで行き、そのご家庭の キッチンで料理します。 あらかじめメニューは相談して 決めます。 調理器具やお皿などもその場で なんとか色々工夫…
今は、沢山の動画サイトなどで しかも無料でお料理の作り方が 見れますが、はたしてその通り 上手に作れるのか? ちょっと疑問に思っていました。 料理教室を長い間やっていますが、 生徒さんが本当にその料理が 出来るようにな…
いよいよ夏の日差し・空・雲! 関東地方も今週末には梅雨入りの 予報です。 年々、ひどくなる猛暑・酷暑・・・ 今年は特に注意が必要だと感じて います。 運動不足、外出自粛のストレスから 免疫力の低下、ホルモンバランスの乱…
子供のころの食生活はどんなでしたか? 私の健康食生活アドバイスや カウンセリングを受けてくださる方は、 この質問に対しては、大体皆さん 同じ答えです。 「あまり、記憶がないんです」 母親は忙しかったから。 親が仕事をし…
昨年の健康診断で、 コレステロール値がE判定の お客様より食生活アドバイスの ご依頼がありまして、 個人カウンセリング後に 問題点を改善案を出し、 食生活のアドバイス、 生活の仕方、考え方などの ストレスフリー方法、 効果的な運動方法をお伝えし、…