人それぞれ。
良い所沢山あります。
ひとりだけ違う・・・それも個性。
考え方や、結果や行動すべて自分の大切な
宝物です。
なぜか、日本人は、みんな一緒じゃないといけない
という感覚があります。
そうやって小さい時から育ってしまっている。
健康に関しても、同じ。
自分の身体の事は、自分が一番良く知ってます。本当は。
運動したり、休息を取ったり、美味しい物を食べたり。
テレビや雑誌で身体に良いと宣伝されてるものなどは、
好きなら良いけど、嫌いだけど、体に良いから食べる
のは、まったく良くありません。
何が言いたいかといいますと、常に、自分を見つめる
ことが大切ということです＾＾
自分の身体は、何が喜ぶか？に
フォーカスしてみてください。
健康情報より、まずは、自分の感覚です。
日々、感覚を研ぎ澄ましていましょう！
自分をたいせつに💛
これが、健康への第１歩です！
ｍａｓｕｍｉ
