2017.10.28
健康美容料理教室ご報告
＊お茶・・・東宝美人茶
＊健康講座・・・玉子の価格の今昔の秘密
栄養補助食品（サプリメント）について
＊メニュー＊
＊牛肉のエスニック炒め
ナンプラーを使って、甘い辛い酸っぱいの
アジアン炒め。。
ビタミンカラーたっぷり。
見た目からして身体に良さそう・・
＊大根サラダ明太子チーズドレッシング
彩きれいな大根サラダ。
クリームチーズを使って濃厚ドレッシング
大根が進みます！
＊ごまたっぷり金平ごぼう
甘辛具合がたまらない！
食物繊維たっぷりのごぼう
たまに食べましょう～＾＾
生徒さんやお子さんも一緒に盛り付け♪
にんにくの皮むきに一生懸命！
お料理は、下準備が大切です・・
なぜなら、ここで味や仕上がりが決まって
しまうからです。
ハロウィーンの飾りもかわいい♪
とっても美味しく頂きました。
少人数で楽しくアットホームに
やっています。
単発受講もやっていますので、
忙しい方もぜひ一度来て観てくださいね＾＾
写真付きのレシピには、
このメニューの栄養効果も見れるから、
自分の体調で、献立をかんがえられます。。
中国茶も、このようなカップでも素敵でした＾＾
「１１月１２月の日程」
１１月１１日（土）
１１月２５日（土）
１２月９日（土）
１２月２３日（土）
１０：３０～１３：００
＊体験２３００円でやっています。
お気軽にお問合せくださいませ。
MasumiCooking
masumi19721209@gmail.co.jp
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