今日の料理は和食でした＾＾
鯖めし
かぶと厚揚げの胡麻生姜和え
鶏入り五目煮豆
鶏の竜田揚げ葱ダレかけ
かぶの葉の味噌汁
疲労回復の効果が高い
鶏の胸肉が入っています。
かぶっていまいちどう料理すれば
良いのか迷いますよね・・・
この料理の中には、春菊や胡麻などの
食材が入っています。
鯖の水煮を使って、何が出来るかな？
鯖めし！
めちゃくちゃ栄養高い！
しかも美味しい💛
簡単！
今日も、楽しくみんなで
お料理出来ました＾＾
次回は、9/8土曜日
プチ食生活カウンセリング
やりますので、
お時間あったら
きてくださいね！
お待ちしています＾＾
レシピ増えます！
野菜中心の健康食生活が
出来るようになります！
ご自身や家族の体調が
良くなります！
何が身体に良くて何が良くないのか
分かるようになり、
選ぶ力が付きます！
5年後も10年後も健康で
元気に楽しくいれるように
普段の食事を
見直してみませんか？
健康管理体内リズムカウンセラー
食生活アドバイザー
フードコーディネーター
現役調理師の私が
心を込めてお伝えいたします。
自然食レストランからの
飲食業界２５年。
いままで、沢山の方にお伝え
してきました。
ぜひ、一緒に健康で長生き
目指しましょう＾＾
健康料理教室
場所・・・川崎市中原区武蔵小杉
おでかけキッチンにいて
時間・・・9月8日土曜日
１１：００～１４：００
費用・・・単発受講5500円
会員受講4500円
体験受講2000円
体験お申込みはこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMmntJqOIRnM
また、ポイントたまるツクツクショッピング
サイトはこちらです＾＾
アカウント登録は無料です！
