未分類

  1. 2020
    01Sep

    ライン公式アカウント作りました！

    こんばんわ＾＾ ちょっとしたひと手間で、普段の 料理に栄養やエネルギーやパワーを 加えて、より良くするための情報を 色々な形でお伝え出来たらなと思って 本日ライン公式アカウントを作りました＾＾ お友達申請はこちらより …

  2. 2020
    23Jan

    健康食生活～献立作り～

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    昨日娘が都内の私立高校に合格したので、 今日入学手続きに行って、その後説明会があり、 終わって帰るころは、 １３：００位になったので、途中でランチをして 帰宅。 息つく暇もなく、仕事へ向かいました。 終わったのは、１８：３０…

  3. 2019
    11Dec

    健康食生活～お母さんの役目～

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    子供ってちゃんと見てます。 分かっていないふりしてても ちゃんと見てます。 子供同士の会話の中で気づく事もある。 お母さんが、自分たちの身体を想い、 栄養のバランスの取れた手料理を 作ってくれたことは、大人になって必ず 分かる時が来ます。 そして感謝す…

  4. 2019
    11Nov

    健康食生活～サクセスフルエイジング～

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    病気にならずにいつまでも健康で 若々しく年齢を重ねること・・・ ガンのうち遺伝は、約５％程度 主犯は生活習慣です ガン遺伝子を持って産まれたとしても 日頃の心がげ次第でガンにかかるのを防ぐのは 十分可能です。 長年の生…

  5. 2019
    29Oct

    健康食生活～自分の身体を知る～

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    人それぞれ。 良い所沢山あります。 ひとりだけ違う・・・それも個性。 考え方や、結果や行動すべて自分の大切な 宝物です。 なぜか、日本人は、みんな一緒じゃないといけない という感覚があります。 そうやって小さい時から育ってしまっている。 …

  6. 2019
    21Sep

    健康食生活～私が１日の終わりにしてること～

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    今日のお客様は１６０名でした。 毎週金曜日は、１４０～１７０名位の お食事を作っています。 最近、外国人のお客様も多く、その中で、 イスラム教徒のお客様もいらっしゃいます。 宗教上、食べれない物があるため、その事も考慮して 献立を立てたり、個人…

  7. 2019
    29Aug

    健康食生活～店長が監禁！！～

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    少しは、お店に慣れてきて、なんとか頑張れそうだと 思い始めたころ、なんと次なる事件が！ つわりがひどくて全く店に来れない店長が 今度は、監禁されたという話をオーナーで店長の母 でもあるMさんが伝えてきた。 「医者の旦那は、精神的に…

  8. 2019
    31May

    米粉パン教室

    小麦粉。グルテンフリー。最近日本もようやく浸透してきました・・・ 様々な研究が進み、健康維持のためには、腸内環境がとても重要だという ことが分かり、そして、その腸内環境を良くするためには、常在菌が重要で、 いかに活きた菌を取り込むかが課題です。  …

  9. 2019
    17Feb

    100歳まで生きたおばあちゃんが好きだった食べ物

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    享年１００歳でおばあちゃんが天国にいった。 次々と思い出される昔の思い出。 山梨県に住んでいたおばあちゃんの家に 友達を連れてよく遊びに行った。 かぼちゃの煮物がすごい上手で、ご飯が黄色く なるぐらいめいいっぱい食べたな・・・ …

  10. 2018
    22Mar

    あと1日でさよなら

    もう、何も思い残す事は、ありません・・・ ここへ来て、8年間必死に働きました。 下の子がまだ1歳。 保育園に入って間もなく異動になって、 それまでは、自宅から自転車で5分の所で 働いていたため、電車通勤になるこ…