masumiの記事一覧

  1. 2020
    22Oct

    開運健康料理教室11月・12月のお知らせ

    • 開運ごはん
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    リアル自宅教室の11月、12月開催日程です。 ＊＊メニュー＊＊ 11/4㈬11:00~14:30 宇宙に繋がる 炊き立てで発酵している FTW式酵素玄米&黒千石大豆味噌作り教室 試食・お持ち帰り付き ＊参加費8000円 11…

  2. 2020
    22Oct

    開運するキッチン

    • 未分類
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    どこに何があるか？ 把握していますか？ 使いかけの調味料が散乱していないか？ 冷蔵庫の中の食材や調味料は、賞味期限切れ などはないですか？ 奥の方には、何年も前の使いかけの調味料や 乾物などが追いやられていませんか？ …

  3. 2020
    19Oct

    健康料理教室10/24㈯

    • 健康食
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    10月24日㈯11:00~13:30 健康料理教室のご案内です。 今回は、 頭の働きを良くする効果が期待できる メニューを作ります。 場所は川崎市中原区東急東横線元住吉駅 詳細は参加される方へお伝えします。 ＊メニュー…

  4. 2020
    19Oct

    免疫力上げる食事

    • 健康食
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    免疫細胞は、腸内に７０％あると言われています。 腸内環境を良くし、免疫細胞を多くしておく 事が、免疫力アップにつながります。 腸内環境を良くする食べ物は、 発酵食品です。 でも、発酵食品だけ食べていても菌は 増えませ…

  5. 2020
    18Oct

    健康で長生きするために・・・

    • 健康食
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    健康で長生き。 そのためには、 病気にならないように予防する事と 病気が重症化しないようにする事。 今の日本では、 高齢化の進行、 生活習慣病の増加。 寝たきり、認知症の増加。 そして、待っているのは、 医療費の増大です。 &nbs…

  6. 2020
    26Sep

    食と生活の講座～美肌になりたい？編～9/30㈬20:00

    • 健康食
    • 食と生活の講座～美肌になりたい？編～9/30㈬20:00 はコメントを受け付けていません

    食と生活の講座のお知らせです。 9/30㈬20:00~21:00美肌編です。 だんだん寒くなり、 空気も乾燥して来るこの時期に 食と生活を見直し、肌荒れ、くすみ、 たるみなどを予防しませんか？ 毎日の悪習慣で、知らず…

  7. 2020
    08Sep

    開運健康料理教室10月10日㈯

    • 健康食
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    8月、9月とお休みしていました 開運健康料理教室ですが、 10月より再開致します。 今までは、1か月に1回開催でしたが、 元々、カリキュラムが月2回の 内容なので、戻します。 きちんと健康の知識と身体に良い料理 を学び…

  8. 2020
    06Sep

    夜更かしすると便秘になる？

    多くの女性が悩む便秘。 3日以上排便がない・・・ お腹がいつも膨らんだ感じがする・・・ など、最近は良く聞きます。 便秘の原因は色々ありますが、 自律神経の乱れも関係あります。 おうちにいる時間が長い今、 夜遅…

  9. 2020
    01Sep

    ライン公式アカウント作りました！

    こんばんわ＾＾ ちょっとしたひと手間で、普段の 料理に栄養やエネルギーやパワーを 加えて、より良くするための情報を 色々な形でお伝え出来たらなと思って 本日ライン公式アカウントを作りました＾＾ お友達申請はこちらより …

  10. 2020
    01Sep

    健康食生活～コレステロールを下げる～

    • 健康食
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    歳を重ね、代謝も落ちて、運動も あまり出来てない。 でも、食べる量や物は、若い頃と そんなに変わっていない・・・ 多少油っぽい物は控えるように なったかな？位で。 このコロナ自粛で、動くことがかなり 減って、ストレスも加わり、悪循環に。 …