masumiの記事一覧

  1. 2019
    06Dec

    健康食生活～便器が血でまっ赤～

    • 健康食
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    知り合いの男性は、運送関係の仕事。 ほとんど座っての仕事です。 食事は、車の中で、パパっと食べる。 便利な保存料や添加物いっぱいの お弁当や総菜パン。そして、缶コーヒー の食生活でした。 夜勤などもある不規則な生活。 甘い物も割と好き・・・  …

  2. 2019
    21Nov

    健康食生活～ブロッコリースーパースプラウト～

    • 健康食
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    本日のコスモキッチン鎌倉のランチでは 天然のサプリメントと呼ばれる 付け合わせのお野菜にブロッコリースーパースプラウト を使いました。 この写真は私のまかないです＾＾ ブロッコリースーパースプラウトとは、 ブロッコリーの発芽から３日目の…

  3. 2019
    19Nov

    健康食生活～健康講座新潟長岡～

    • 健康食
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    太陽とともに起きて、起きてから １４時間～１６時間で自然に眠くなる。 ホルモンのバランスがきちんとしていれば 夜同じ時間に眠くなります。 そのリズムに逆らい、夜遅くまで、パソコンや テレビを見たり、スマートフォンを使って いると、脳が活性化されて、せっかくの …

  4. 2019
    14Nov

    健康食生活～お店での出会い～

    • 健康食
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    今日も目まぐるしい１日だったのですが、 鎌倉のお店では、素敵な出会いが沢山ありました＾＾ 「どれも全部美味しかったです！」 「お料理にパワーがあって、作ってる方の 気持ちや愛が感じられます。それを頂くと、 私たちの細胞ひとつひとつが喜びます」 …

  5. 2019
    12Nov

    健康食生活～危険がいっぱい～

    • 健康食
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    きのこには、ものすごい強烈な殺菌剤と 防カビ剤が使われています。 菌床栽培は気をつけましょう。 雑菌を殺すため、強い殺菌剤が使われています。 最近は、オーガニックきのこも スーパーで出て来ています。 少し高いだけなので、こちらを選ぶことを おすすめします！ …

  6. 2019
    11Nov

    健康食生活～私が料理を作り続ける理由～

    • 今日のつぶやき
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    ずっと私が探していたものが見つかりました。 小さい頃、一つ下の弟に手がかかる お母さんに自分は手がかからないように 唇をかんでいた。 自分のわがままを出さないように・・・ 弟は、双子で、一人は産まれてすぐ 亡くなってしまい、…

  7. 2019
    11Nov

    健康食生活～サクセスフルエイジング～

    • 未分類
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    病気にならずにいつまでも健康で 若々しく年齢を重ねること・・・ ガンのうち遺伝は、約５％程度 主犯は生活習慣です ガン遺伝子を持って産まれたとしても 日頃の心がげ次第でガンにかかるのを防ぐのは 十分可能です。 長年の生…

  8. 2019
    09Nov

    健康食生活～今日の健康料理教室～

    • 健康食
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    料理をみんなでワイワイ作る。今日の 料理教室もとっても楽しかったです！ 今日は、初めて夜の部だったのですが、 なんか、親近感湧いて良かったな・・・ 今日は、酵素玄米のおいなりさん 豆乳クラムチャウダー さつま…

  9. 2019
    08Nov

    健康食生活～仕事が出来るコツ～

    ホテルでは、黒のパンプスを履くのが決まりで、 朝の朝食ブッフェは、ものすごく忙しく、 入れ替わり立ち替わりお客様がいらっしゃいます。 ツアーのお客様は、早朝団体でいっらしゃる。 だあーっと来てだあーっと帰る。 帰られた後の片づけは、ものすごいスピードで、 やらなけ…

  10. 2019
    07Nov

    健康食生活～人とのつながり～

    どんなに便利になっても機械じゃ出来ない ことがある。 パソコンじゃ伝わらない事がある。 人と人のつながりの間には、暖かい愛が あるから・・・ 出会いは必然で、肌で感じるもので 決して、どんなにつらくても悪く取らない。 …