masumiの記事一覧

  1. 2021
    12Jan

    心が折れる食事？

    • 健康食
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    基本、よっぽどのことがない限り、 外食はしないで、おうちごはんの我が家。 あ、でも、勿論ゼロではなく、 買ってきたりお店に行くことも あります。 大抵、蕎麦屋か焼肉か、お寿司＾＾ こないだ、うちの小学6年生の息子が、 （この春新中学生） …

  2. 2021
    11Jan

    FTW式発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室

    • 健康食
    • FTW式発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室 はコメントを受け付けていません

    発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室 1月の開催は、1都3県の緊急事態宣言を 受けて開催は見送ることに致しました。 2月3月は開催予定です。 2月20日㈯11:00~15:00 3月6日㈯11:00~15:00 炊き立て…

  3. 2021
    10Jan

    運を味方に自分のレベルを上げるオンライン会

    • 昼のおすすめ
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    1月16日㈯は天赦日。年に数回しかない 開運日です。 この日は一粒万倍日なので、最強の開運日 になります。 天赦日とは・・天がすべてを許す、万良しの日。 一粒万倍日とは・・・一粒のモミが稲穂の ように万倍にも増えると言われる吉日です。 この日に始めたことは何…

  4. 2021
    08Jan

    晩ご飯を考える時間を減らす！

    いつも同じメニュー。 買い物に行って献立が決まらず、 お店の中をぐるぐる。 適当にやっているから偉く時間がかかる。 など、経験ないですか？ これ、とっても効率悪いですよね・・・ 何が食べたいか分からないとか、 何が身体に良いのか分からない…

  5. 2021
    07Jan

    健康食生活～コレステロール値を下げなきゃ～

    • 健康食
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    ただでさえ飽食の時代。 食の欧米化、便利な乗り物のおかげで 運動不足などが原因。 そしてさらに今は、コロナ自粛でさらに コレステロール数値が悪化・・・ 知らないうちにどんどん増えています。 では、どうしましょう？ コレ…

  6. 2021
    06Jan

    食と生活のオンライン講座～美肌編～

    • 健康食
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    乾燥していますね。 雨もなかなか降らないし、お部屋の中や お仕事先でも暖房などで、空気が乾燥。 唇もすぐにパリパリになりますね・・ 乾燥は、しわなどの原因にもなるので 気を付けたい！バリバリしわくちゃだけは 避けたいっ。 …

  7. 2021
    06Jan

    ＣＬＡＳＳＹ3月号に掲載されます

    1月28日発売女性ファッション誌 CLASSY3月号の企画 「キレイを磨くサロン＆コスメ特集」 の中で、ヘルシー食生活サポート MasumiCookingが紹介されます。 ＊企画名は、変更の場合もあります。 自分磨きに繋がるサロンやスクールを …

  8. 2021
    05Jan

    オンライン和惣菜レッスン

    • 健康食
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    ヘルシー食生活には、和食は欠かせません。 和惣菜は、簡単にお店で買う事が出来ますが、 外で売られている物には、腐らないために 保存料や殺菌剤が加えられていたり、 変色しないために酸化防止剤が入っていたり して、身体の中に入ると細胞を傷つける物も あって危険です。 …

  9. 2021
    05Jan

    食と生活のオンライン講座～美肌編～

    • 健康食
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    毎日の食事と生活の仕方で、身体も心も 作られています。 すぐには現れなくても、自分の健康状態に 敏感にしているとちょっとした変化も分かります。 1/8㈮20:00~の講座では、美肌のための食事と 生活リズムのお話を致します。 …

  10. 2020
    25Dec

    ヘルシー食生活～野菜だけじゃ足らない～

    • 健康食
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    ダイエット宣言をした翌日に クリスマスイブを迎え、子供達のために 仕事から帰り、大急ぎで支度。 クリスマス料理と言えば、 洋食になってしまうのは仕方ない。 そしてさらにこれも付き物。 うちの子たちは、スポンジケーキが 好み…